El asma es una enfermedad respiratoria común caracterizada por la constricción de las vías respiratorias , causando dificultad para respirar. El asma generalmente se desencadena por una respuesta alérgica a un alérgeno que provoca que las vías respiratorias y los pulmones se inflaman y se obstruyen con el exceso de mucosidad . Las figuras se han conocido para mejorar la respiración . Higos y Asma

El nombre científico de la higuera es Ficus carica . Las higueras crecen de forma nativa en Asia y el Mediterráneo. Su fruto en forma de pera contiene una rica pulpa húmeda. Los higos son de alto valor nutritivo , y contienen poca grasa , carbohidratos y proteínas. Componente más abundante Higos ' es su azúcar natural , por lo que es delicioso para comer sola o en varias recetas dulces.

Para el asma , los higos no causan una reacción alérgica. Sus valores nutricionales , así como su bajo contenido de grasas, carbohidratos y proteínas promueven la salud respiratoria y ayudan a aliviar las dificultades respiratorias .
Fresh Versus higos secos

Tanto fresco y higos secos ofrecen beneficios de salud para las personas con asma . Pero ciertas propiedades se incrementan en los higos , una vez que se secan .

Valores de los alimentos de proteínas , grasas , minerales , fibra e hidratos de carbono son más altos en los higos secos que en los higos frescos . Además , el calcio es 360 por ciento más alto en los higos secos , el fósforo es 350 por ciento superior , y el hierro es 500 por ciento más alto . Esto hace que el higo seco una fuente más potente de la nutrición fig .

Higos contienen vitaminas del complejo B . Los higos frescos son una fuente de vitamina C , y los higos secos de la vitamina A. La vitamina C ayudará a cortar a través de la acumulación de moco , manteniendo el sistema respiratorio hidratado , mientras que la vitamina A proporciona humedad a las membranas mucosas.

un higo fresco tiene un nivel de humedad superior al 88 por ciento , mientras que un higo seco contiene sólo el 23 por ciento de humedad . Pero la humedad de un higo seco se puede aumentar en remojo durante la noche.
Tratamiento para el asma

Para el máximo beneficio , lavar luego en remojo tres higos secos en agua durante la noche en un recipiente limpio y cubierto . El agua se ablanda gradualmente los higos , haciendo que se descomponen en el agua. Esto le ayudará a liberar parte de sus vitaminas, minerales y otras propiedades en el agua. Por la mañana, beber el agua de higos y comer los higos empapados con el estómago vacío . Estos higos serán fáciles de digerir, y los nutrientes entren rápidamente en el torrente sanguíneo para ayudar a apoyar el sistema respiratorio, aumentar la inmunidad y prevenir los ataques de asma .