Más de 20 millones de personas padecen de asma, una enfermedad crónica, a menudo debilitante que causa la constricción de las vías respiratorias y dificultad para respirar . Aunque no existe una cura , incluso asma grave puede ser manejable a través de la medicación , cambios de estilo de vida y por la eliminación de ciertos factores desencadenantes. Cosas que necesitará
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consultar con un alergólogo para hacerse la prueba de posibles catalizadores que podría desencadenar el asma. Las alergias más comunes son los ácaros del polvo , el polen , el trigo, los huevos , el maní , la ambrosía, la caspa animal , los productos lácteos , los mariscos y la leche. El alergólogo puede prescribir la inmunoterapia , que es una serie de inyecciones para la alergia que con el tiempo reduce la sensibilidad a los alérgenos.
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Elimine el moho de su entorno para evitar la inhalación de las esporas que pueden irritar los pulmones. Limpie su cocina y el baño , el moho crece en lugares húmedos . Limpie las áreas, como la lechada del azulejo , donde el moho crece y sustituir las viejas calafateo.
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Coma alimentos en su conjunto, sin procesar y sin azúcar refinado tanto como sea posible . Conservantes comunes y aditivos químicos en los alimentos procesados ​​, tales como sulfitos, ácido benzoico , a la tartrazina , el dióxido de azufre, benzoato de sodio , y colorantes de alimentos de color rojo , amarillo y naranja , desencadenar reacciones asmáticas en las personas sensibles . Las dietas altas en azúcar también se han relacionado con un aumento en el asma.
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comprar un colchón y almohadas de fibra natural . Colchones comerciales se componen de plástico de espuma de poliuretano que se rocía con difenilo polibromados (productos químicos retardantes de llama ) y luego se cubre con poliéster . La exposición constante a poliuretano puede causar irritación en las vías respiratorias y los síntomas asmáticos.