? Casi 23 millones de personas en Estados Unidos tienen asma, según la Asociación Americana del Pulmón. Los ataques de asma , que se caracterizan por la falta de aire y opresión en el pecho , pueden ser provocados por condiciones ambientales como la exposición al humo de segunda mano, o que viven en el centro urbano . Un plan de dieta puede proporcionar un alivio significativo para sufre de asma. Un plan de dieta vegetariana
La

Según el Dr. Larry Altshuler en su libro "La curación Equilibrado, " las dietas vegetarianas han demostrado ofrecer un alivio significativo del asma sufre . Se necesitan al menos un año después de dicha dieta para proporcionar beneficios .
Selenio y magnesio
brócoli

selenio y el magnesio se ha demostrado para reducir los síntomas del asma . El brócoli contiene selenio y magnesio.
Licopeno

licopeno puede proteger contra el asma, especialmente asma inducida por el ejercicio . Los alimentos con licopeno son los tomates , pomelo rosa , sandía y la fruta asiática conocida como aceitunas de otoño.
Omega- 3 ácidos grasos
salmón

ácidos grasos Omega- 3 pueden reducir la frecuencia de los ataques de asma . Los ácidos grasos omega -3 encontrados en el pescado de agua fría son especialmente beneficiosos , que incluyen el salmón , la caballa , el bacalao , el atún , el arenque, la trucha y el halibut
Adición Wine
vino blanco <. p> Según el Dr. Altshuler , el vino blanco se ha demostrado recientemente para mejorar la función pulmonar debido a sus efectos antioxidantes. El vino tinto también es beneficioso, pero no tanto como el vino blanco.