Cómo tratar la mala postura en Adolescentes

Muchos adolescentes sufren de la mala postura. Esto puede ser debido a un número de factores , incluyendo sus actividades diarias y el estrés de la escuela , trastornos de la columna más allá de más graves . La mala postura puede hacer que su hijo adolescente parece carecer de confianza y puede convertirse en un hábito más grave en los últimos años . Abordar el problema de frente . Hay varias cosas a tener en cuenta a la hora de hacerlo. Instrucciones Matemáticas 1

discutir la mala postura con su hijo adolescente . Tal vez hay factores tales como una mochila pesada le agobia y que afectan a su postura. Si la mochila es muy pesada , busca una mochila con ruedas .
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que su práctica adolescente sentado correctamente en una silla. Esto significa que se sienta con la espalda y la parte inferior completamente contra el respaldo de la silla y los pies apoyados en el suelo. Esto es especialmente importante para los adolescentes que pasan mucho tiempo en su ordenador portátil. Recuerde a su adolescente a no utilizar su ordenador en la cama o tumbado en el sofá , y el mejor lugar para pasar tiempo trabajando en un problema de matemáticas o escribir un ensayo es en un escritorio
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Limit. tiempo jugando juegos de video. La posición encorvada que muchas personas se sientan en los videojuegos puede ser otro factor en una mala postura . Fisioterapeuta Don Mills sugiere mantener sesiones de videojuegos a 20 minutos. Después de 20 minutos se ha terminado, los adolescentes deben levantarse y estirar la espalda .
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que su práctica adolescente de pie con la espalda recta , con la cabeza erguida , con la barbilla metida en sólo un poco. Los omóplatos se celebrarán inmediatamente después , el pecho debe ser hacia adelante y hacia el estómago debe ser escondido pulg Su peso debe estar en la punta de los pies.