La columna lumbar se compone de cinco vértebras , los nervios espinales que sale de cada lado. Entre cada vértebra es un disco que evita que los huesos se rocen el uno del otro . Los nervios espinales pueden comprimirse con cambios artríticos o los discos que se han deslizado en el espacio de los nervios. Los síntomas de la compresión del nervio incluyen dolor de espalda, dolor en la pierna en el lado de la compresión , entumecimiento u hormigueo y debilidad en los músculos de las piernas . Tracción lumbar utiliza la presión del neumático a la longitud de la columna vertebral y aliviar la presión sobre los nervios . Cosas que necesitará Portada unidad de tracción lumbar
reloj o reloj Almohada
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Familiarícese con la unidad antes de usarla . La unidad consta de una plataforma con dos cinturones de estabilización que mantienen su estabilidad superior del torso como la columna vertebral se estira . La presión neumática hará que la parte inferior de la unidad se mueva horizontalmente , aplicando tracción a la región lumbar . Coloque la unidad de tracción boca arriba en una superficie firme. Coloque las correas de estabilización superiores e inferiores a cada lado. Coloque la bomba de mano en el lado de la mano dominante.
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Arrodíllate en una posición de manos y rodillas al lado de la máquina. Gire lentamente y sentarse con las caderas en el nivel de la banda de estabilización inferior. Coloque la almohada debajo de las rodillas y se acueste .
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Correa del cinturón inferior de estabilización a través de sus caderas , a continuación, ajuste la correa superior sobre el pecho. Apriete las correas hasta que queden bien ajustados pero usted puede caber un dedo por debajo.
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Gire la bomba manual a la posición de " bomba " . Comienza el bombeo de aire en el dispositivo en pequeños incrementos. Continúe hasta que sienta un estiramiento en la espalda inferior. No estire hasta el punto de dolor. Para liberar un poco de aire , gire a la posición de " liberación " . Cuando alcance el nivel deseado de tensión, gire a la posición de " espera" .
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Utilice el dispositivo durante 15 minutos, a continuación, suelte la presión y desabrochar los cinturones de estabilización. Acuéstese durante varios minutos antes de pararse.