En algún momento de la vida, alrededor de cuatro de cada cinco estadounidenses sufren dolor de espalda lo suficientemente graves como para requerir intervención médica , según el Dr. James A. Duke , Ph.D. , autor de " La Farmacia verde " . Los médicos ya no recomiendan el resto para el dolor de espalda, pero a menudo recomiendan el ejercicio , el yoga , los medicamentos a corto plazo o tratamientos quiroprácticos . Algunos pacientes pueden necesitar medicamentos más fuertes , como la codeína o la morfina . Para los pacientes con menor dolor o inflamación brotes , hay varias hierbas y aceites esenciales que pueden ofrecer alivio. Cosas que necesitará
orgánicos pimientos rojos calientes
Mortero y mano sobre White crema fría
El aceite de menta
crema de mentol
guantes desechables
Aceite vegetal
cucharada de medición de cuchara
aceites esenciales a elegir:
dittany Tomillo
Horsebalm
Mountain
Romero
cardamomo
Sage
Spearmint
lavanda sobre Ginger
abedul
Basil
Mejorana de
Mostrar Más instrucciones sobre Red Pepper como un analgésico tópico Matemáticas 1 pimientos rojos contienen capsaicina.

Mash un pimiento rojo . Chiles frescos Puré funcionarán mejor , o puede aplastar los chiles secos en un mortero . Si usted tiene acceso a los chiles picantes orgánicos ya trituradas, libre de pesticidas , que está muy bien, también . El producto químico para aliviar el dolor , la capsaicina , se encuentra en el pimiento rojo . También es un ingrediente activo en muchos analgésicos tópicos farmacéuticos.
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Mezclar con cualquier crema blanco frío o loción que usted tiene disponibles. Mezclar lo suficiente para convertirlo rosa.
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masaje en la zona dolorida. Repita cada cuatro horas según sea necesario . Lávese las manos inmediatamente después de frotar la mezcla pulg
Aceite de menta para la rigidez muscular
4 El mentol es un componente natural de la familia de la menta .

Reúna a un frasco de aceite de menta y un contenedor de cualquier crema de mentol over-the- counter . El mentol es un compuesto que se encuentra en muchos frotaciones dolor de espalda más de venta libre . Puede ayudar a aliviar la tensión muscular que contribuyen a los dolores de espalda . A veces funciona 5

Scoop de lado a lado con alcanfor haciendo que la piel se sienta fría y luego caliente, según la medicina Net Online .
Parte de la crema de mentol fuera del contenedor y colóquelo en un recipiente limpio. Espolvorear seis gotas de aceite de menta en ella y mezclar juntos.
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Póngase guantes desechables y masajear el problema en el área del dolor . Si el problema no se siente hormigueo, añadir más gotas de aceite de menta. Repita cada cuatro horas según sea necesario . El aceite de menta trabajará con el mentol para aliviar la tensión muscular .

Aceites esenciales para el dolor y los espasmos musculares
7 aceites esenciales pueden ayudar a volver a relajar los músculos .

Agregue cuatro gotas de aceite esencial en dos cucharadas de aceite vegetal. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares dolorosos , según el Dr. James A. Duke Ph.D. Los aceites ricos en timol y carvacrol, compuestos probados para ayudar a relajar los músculos , son el tomillo, horsebalm , dittany montaña, el romero y la salvia .
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gotas pizca de aceite esencial en un baño caliente y remojo. La inhalación de vapores y sumergirse en aceites como , salvia , romero , cardamomo, menta, menta verde , lavanda , jengibre , abedul , albahaca y mejorana, puede aliviar espasmos en la espalda , sobre todo cuando siguió con un aceite rub -down esencial después del baño caliente.
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Aplique el aceite esencial de lavanda en la zona dolorida de la espalda. La lavanda se puede aplicar puro o sin diluir a la piel . La lavanda tiene propiedades y los teléfonos antiinflamatorio regeneración . Es uno de los más famosos aceites esenciales para el dolor y la relajación , según Masaje Hoy Online.