De acuerdo con WebMD, las vértebras están separadas por discos que sirven para amortiguar la columna vertebral, absorben el impacto y mantener la flexibilidad de la columna. Los discos de la columna vertebral pueden ser dañados por el proceso de envejecimiento o técnicas inapropiadas . El estilo de vida , tales como el exceso de peso , también pueden aumentar el riesgo de lesiones como "discos abultados . " ¿Qué es una hernia de disco ?

Una hernia de disco se produce cuando un disco dañado se desarrolla una pequeña burbuja en algún lugar en el disco , de acuerdo con Stewart Eidelson , MD, de SpineUniverse . Si la burbuja sobresale en un nervio espinal , que puede causar dolor o entumecimiento . El dolor normalmente se trata con medicamentos de descanso y no esteroides anti -inflamatorios no esteroideos (AINE) u otros analgésicos.
Peso como factor

Universidad Johns Hopkins enumera exceso de peso o la obesidad como una causa de la abultada y hernias discales . Llevar peso extra pone una presión adicional en la parte trasera , lo que puede causar o empeorar una hernia de disco .
Prevención /Tratamiento

El ejercicio regular puede ayudar a prevenir abultamiento discos mediante la mejora de fuerza de la base , la flexibilidad y la postura , lo que reduce el riesgo de lesiones . También puede ayudar a aliviar los síntomas de una hernia de disco de dos maneras. En primer lugar , el ejercicio puede aliviar el dolor de la hernia de disco . En segundo lugar , el ejercicio regular puede ayudar a perder el exceso de peso , el alivio de tensión en la espalda .

Consideraciones

Una hernia de disco puede preceder a una hernia de disco , en el que el disco realmente rompe abierto y las fugas de líquido hacia fuera. Si usted tiene síntomas de una protuberancia o hernia de disco , consulte a su médico para determinar el mejor curso de tratamiento.