Standing con una buena postura es realmente bueno para usted, una vez que realmente lo hace. De acuerdo con expertos de la Clínica Cleveland , de pie con una buena postura no sólo reduce el dolor articular y la espalda, pero que te hace ver mejor. Aprender a pie con una buena postura es una manera beneficiosa y libre para mejorar inmediatamente su salud y su apariencia. Instrucciones Matemáticas 1

se quede con los brazos colgando en una posición natural a los lados y los pies separados.
2

Distribuya su peso uniformemente sobre las puntas de los pies , en contraposición a los talones. No bloquear las rodillas .
3

Levántese alto y recto . No permita que sus hombros se desploman .
4

Pon tu cabeza en una posición nivelada por poco metiendo en su barbilla. Alinear su cabeza de modo que es cuadrada en el cuello y la columna vertebral .
5

Revise su alineación. Al estar de pie con una buena postura , su cuerpo debe estar alineado para que su pelvis es sobre sus pies , la caja torácica es más de la pelvis , que los hombros son más de las costillas , la cabeza está sobre sus pies y los hombros están en línea con los lóbulos de las orejas .