La columna vertebral está compuesta por 23 discos , seis de los cuales están en el cuello. Estos discos son la amortiguación entre cada vértebra . Los discos se dañan y consiguen a veces mal alineados con las vértebras , causando dolor e incomodidad. Tensión repetida de la espalda o una dura caída puede causar daños en el disco . Cuando un disco está dañado y mal alineados, que se conoce como una hernia de disco . Las hernias discales pueden ocurrir en cualquier parte de la columna vertebral, incluyendo el cuello . Con las medidas de tratamiento conservador , la mayoría de los discos herniados se realinear por su cuenta. Cosas que necesitará paquete
Fría
pad calefacción
Medicamentos antiinflamatorios
Relajantes musculares
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 del hielo y el calor pueden ayudar a aliviar el dolor desde un disco herniado.

Utilice compresas frías y almohadillas térmicas . Las compresas frías reducirá la hinchazón que puede ocurrir con un disco herniado. Almohadillas calientes pueden aliviar el dolor de hernia de disco . Alternar entre compresas frías y almohadillas térmicas durante todo el día . Sólo deje la compresa fría en el área durante 20 minutos a la vez .
2 Medicamentos antiinflamatorios pueden reducir la hinchazón alrededor de una hernia de disco .

Tomar medicamentos antiinflamatorios . Los medicamentos como el ibuprofeno o Tylenol puede reducir la hinchazón y brindar algún alivio del dolor causado por una hernia de disco . Si el dolor es intenso, una medicación más fuerte podría ser necesaria y puede ser recetado por un médico.
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Tomar relajantes musculares. Los relajantes musculares alivian el estrés y la tensión en los músculos que rodean el disco herniado. Relajantes musculares recetados pueden ser brindados por un médico. Funciones alcohol como un relajante muscular . Un vaso de vino puede relajar la tensión y el estrés en los músculos.
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Masajear la zona de la hernia de disco . Pida a alguien que masajear la zona para relajar los músculos de todo el disco. Las hernias discales son más fáciles de reparar cuando los músculos están relajados.
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Usar terapia de tracción . Terapia de tracción es una manera de estirar la columna vertebral para realinear una hernia de disco . Esto por lo general consiste en colocar la cabeza en una " honda " y con el otro extremo lastrado con una gran bolsa de agua. Tracción alivia la tensión y el estrés en la columna vertebral. Una vez que la columna vertebral es relajado y estirado , una hernia de disco puede realinear por sí sola.