Dolor de espalda y cuello pueden tener una amplia variedad de causas. A veces , el origen del dolor no es la espalda y el cuello en absoluto , pero los pies . Sobre exposición

pronación es un término usado para describir cómo el pie gira hacia adentro naturalmente como una persona camina o corre . Con un pie normal , el talón toca el suelo , y el pie gira hacia adentro a través de la progresión de la etapa . La pronación es importante, ya que absorbe los golpes . Algunas personas , sin embargo , ponen los pies demasiado hacia adentro , en un movimiento llamado pronación . Sobre exposición ocurre a menudo en las personas con arcos bajos o pies planos , y puede causar dolor en varias áreas del cuerpo .

Lesiones

Sobre exposición puede causar una variedad de lesiones , especialmente en los corredores . El giro excesivo del pie puede causar dolor en las espinillas , fascitis plantar, juanetes o tendinitis de Aquiles. Sobre exposición también puede causar dolor de espalda y cuello , porque el pie gira demasiado hacia adentro , causando una marcha ineficaz que pone la tensión en las rodillas, las caderas , el cuello y la espalda.

Zapatos

el calzado adecuado puede ayudar a aliviar su dolor de cuello y espalda.

La solución a la espalda y dolor de cuello causado por pronación podría ser tan simple como la compra de los zapatos correctos . Una tienda de running- zapato especialidad debe ser capaz de analizar la marcha y ayudar a elegir los zapatos para contrarrestar su pronación . Los mejores zapatos para overpronaters son los zapatos de estabilidad o de control de movimiento . Estos zapatos le ayudará a corregir su modo de andar , lo que debería reducir su dolor.
Ortesis

Otra opción puede ser ortopédicos . Aparatos ortopédicos son inserciones que se pone en sus zapatos para añadir soporte específico para su tipo de pie . Para una sobrepronador , la órtesis ayudará a evitar el giro excesivo de los pies , que luego corregir su modo de andar y reducir el dolor de espalda /cuello. Un podiatra o especialista en medicina deportiva podrán diagnosticar su problema en el pie y prescribir un ortopédico apropiado.

Especialistas
Un médico puede ayudar a diagnosticar y tratar su dolor.

Un médico especializado en podología, ortopedia o medicina deportiva le ayudará a determinar si su pronación es la causa de su dolor de espalda . Si lo es, se le puede recetar ortesis y sugieren el calzado más apropiado. Una tienda en funcionamiento especialidad le ayudará a encontrar las zapatillas deportivas adecuadas. Si su espalda y el cuello están fuera de alineación , como resultado de las alteraciones en su modo de andar , un quiropráctico puede ser capaz de ayudar a aliviar su dolor como a resolver el problema de raíz de sus pies.