Según la Clínica Mayo, cuatro de cada cinco personas en la experiencia de los EE.UU. el dolor de espalda en su vida. Es una de las principales razones que la gente llamar a los enfermos para trabajar . Tratamiento en el hogar y atención a los movimientos corporales adecuados pueden curar el dolor más de vuelta dentro de un par de semanas . Frío /Calor Terapia

fría o compresas de hielo aplicadas a la espalda pueden detener la inflamación y la hinchazón mediante la constricción de los vasos sanguíneos. El calor puede aliviar el dolor y la tensión muscular , especialmente en las etapas iniciales de dolor.
Medicamentos

Prescripción y analgésicos de venta libre aliviar la inflamación que cicatrice su espalda. Estos incluyen analgésicos, anticonvulsivos , antidepresivos tricíclicos y opioides .
Ejercicio

ejercicio, incluyendo el estiramiento, entrenamiento de fuerza, la flexión y la actividad aeróbica , mejorar el funcionamiento , dependiendo en la fuente de su dolor de espalda . Los fisioterapeutas pueden enseñarle qué ejercicios fortalecerá su base y disminuir el riesgo de lesiones en el futuro .
Respaldo

Una espalda refuerzo o soporte lumbar prenda apoya el abdomen y toma algo de la carga en su espalda , mejora la postura y restringe el movimiento. Lo mejor es usar un aparato ortopédico de forma intermitente durante varias horas al día .
Estimulación Eléctrica

Muchos han encontrado alivio mediante estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) , que envía una pequeña corriente eléctrica a lo largo de sus vías nerviosas .
manipulación espinal

Quiroprácticos , fisioterapeutas y osteópatas pueden hacer palanca y la fuerza hacia atrás para ajustar las articulaciones de la columna vertebral y recuperar la movilidad .