En última instancia, la compra de un colchón más firme es el mejor remedio para un colchón suave. Sin embargo , si la compra de un nuevo colchón es fuera de la cuestión , alquilar una tabla de la cama ( una pieza sólida de madera u otra sustancia que se coloca entre el colchón y el somier ) , la compra de un tablero de la cama, o tiene un almacén de madera cortó un trozo de madera contrachapada que se puede utilizar como un tablero de cama . Cualquiera de estas opciones va a añadir más apoyo para la espalda sobre el colchón suave actualmente posee . Cosas que necesitará Cinta métrica

medición Colchón
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dormir en el piso primero para determinar si siente algún cambio desde que descansa sobre una superficie más dura .
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alquilar una tabla de la cama de una tienda de suministros médicos si usted no está seguro de que le dará todo el apoyo que necesita. Pida ayuda para retirar el colchón. A continuación, coloque la placa de la cama en la cama entre los muelles del colchón y de caja. Si duerme con el tablero de alquiler bajo el colchón durante el período de alquiler le da la espalda al apoyo adicional que necesita , usted podría beneficiarse de ser propietario de una tabla de la cama.
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Mida su colchón para estar seguro el tablero de la cama se ajusta a la cama sin voladizo . Tenga en cuenta su estilo de vida antes de hacer la compra con tabla Cama . Si viaja con frecuencia , elija una tabla Cama plegable que viaja fácilmente.
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compra el tabla Cama en Internet o pedir el servicio de alquiler médica para recomendar una tienda minorista.
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Ir a un almacén de madera o en el centro de materiales de construcción y tienen un pedazo grueso de 1 pulgada de madera cortada para encajar sus medidas de cama. Lijar la tabla, a continuación, envuélvalo en una manta o lo puso en una funda de edredón antes de colocarlo en su cama para evitar daños en su colchón. Usted debe probablemente sólo invertir el tiempo y esfuerzo en la creación de su propia junta cama si el viaje o en movimiento no es una preocupación , y usted va a utilizarla durante un periodo prolongado de tiempo.