Cómo dormir con Escoliosis

La escoliosis es un término médico para una curvatura anormal de la columna hacia un lado. En algunos casos la columna vertebral también se puede girar o torcido . El dolor y la disfunción pueden acompañar esta alineación ósea irregular y hacer la búsqueda de una posición cómoda para dormir desafiante . Sin embargo, con un poco de paciencia ya través de ensayo y error , es posible encontrar una posición óptima de sueño con la escoliosis. Cosas que necesitará
apoyo colchón
Varias almohadas
Rollos de toallas

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Cómo dormir boca arriba con escoliosis Matemáticas 1

posición del cuerpo en posición supina en el colchón .
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Sostenga la cabeza y el cuello con una almohada, toalla enrollada o una cuña .
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almohadas posición o rollos de toallas en la parte baja de la espalda y alrededor de las caderas y de la cintura para apoyar la columna vertebral.
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Añadir almohadas o rollos de toallas de cara elevada o curvada del cuerpo.
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antebrazos Rest y las manos sobre una almohada.
Cómo dormir decúbito lateral con escoliosis
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Acuéstese de lado que es más cómodo . Gire la cadera que soporta el peso y el hombro hacia adelante.
7 Posición almohadas

o rollos de toalla debajo de la cabeza y alrededor de las caderas /área de la cintura para apoyar la columna vertebral.
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Coloque la parte superior de la pierna en delante de la pierna que soporta el peso y apoyo con almohadas desde la rodilla hasta el pie.
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Añadir almohadas extra cuando sea necesario para apoyar lado entero .
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Coloque un adicional almohada a lo largo del torso para apoyar el brazo.