Cuello o disco de dolor de espalda se llama una variedad de nombres, incluyendo caído , roto, abultamiento , hernia o sobresale del disco y nervio pellizcado . Las rupturas de disco y derrames de líquidos a cabo , lo que ejerce presión sobre la columna vertebral y causa dolor . Ejercer

Ejercicios para fortalecer la espalda puede ayudar a evitar daños mayores. Poner las manos sobre las caderas e inclinándose hacia atrás suavemente durante 30 segundos podría aliviar el disco o el dolor ciático en las piernas.
Chiropracty

Quiropráctico Steven G. Yeomans , DC, dice que el dolor de espalda y el cuello puede ser tratada por un quiropráctico hace la manipulación espinal .
Fisioterapia

su médico podría recomendar un terapeuta físico si su problema de disco es severa . El terapeuta tendrá un equipo especial y puede proporcionar apoyo físico para algunos ejercicios , como el equilibrio sobre pelotas terapéuticas.

Dieta

suplementos y alimentos pueden ayudar con el dolor de disco. La vitamina C , corteza de sauce blanco y acto garra del diablo como agentes antiinflamatorios naturales y la vitamina C ayuda a la salud ósea y articular. El ajo puede reducir el dolor. Richard Tiegen , DMD, dice la capsaicina (pimienta de cayena ) ayuda a reducir el dolor y la glucosamina - condroitina podría ayudar a proteger y restaurar el cartílago en la columna vertebral .
Acupuntura
acupuntura podría aliviar el dolor de disco .

agujas de acupuntura pueden ayudar con el dolor por causa de su cuerpo para liberar neurotransmisores que ayudan a sanar . osCommerce Advertencia dolor

de espalda puede ser muchas cosas y un diagnóstico médico es importante antes de comenzar cualquier tratamiento. Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento para evitar conflictos de medicación.