El dolor de espalda es debilitante . Se puede dejar de realizar muchas de sus rutinas y actividades normales. Una hernia de disco es o bien una ruptura o una protuberancia del disco intervertebral en la columna vertebral . Si usted tiene una hernia de disco y la necesidad de viajar en un avión, es posible que se ocupa de cómo va a tolerar el viaje y si va a empeorar la condición usted . Si usted prepara y planifica con antelación , usted debería ser capaz de hacer el viaje sin aumentar su dolor y rigidez cuando llegue. Cosas que necesitará
gel Emergencia compresas frías
medicado volver crema rub
NAISDs (medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos ) guía Cuello almohada
balanceo equipaje de
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Obtener una nota del doctor para su condición y los medicamentos , cremas , o paquetes de gel que pueda necesitar en el viaje que podría desencadenar un problema con la seguridad del aeropuerto . Puede que no necesite esto, pero es mejor tenerlo que hacer sus artículos confiscados en la terminal del aeropuerto .
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Empaque un equipaje de mano que es ligero y tiene ruedas. Asegúrese de que el mango es el tiempo suficiente para que usted ruede la bolsa sin tener que agacharse . Asegúrese de colocar el medicamento para el dolor , compresas frías , almohada de viaje , y la crema medicinal en la bolsa y en un lugar que sea fácilmente accesible . Puede ser mejor para colocar estos elementos en una bolsa más pequeña , como una de afeitar o maquillaje bolsa para mantenerla unida .
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Tome una dosis de medicamento para el dolor antes de ir a del aeropuerto. Que va a hacer un montón de pie y tal vez un poco de elevación, por lo que desea estar libre de dolor , o tan cerca de ella como sea posible .
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Obtenga un portero para llevar su equipaje a través de la verificación - en los procedimientos . Usted puede ser capaz de utilizar sus médicos observar a conseguir a través de las líneas más rápidas y evitar largos períodos de pie y llevando sus pertenencias.
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Vaya al baño antes de abordar. Usted desea evitar tener que apretar en los baños de avión tanto como sea posible .
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Solicitar un asiento con un montón de espacio para las piernas y está en el pasillo . Usted tendrá que ser capaz de ponerse de pie y estirar todo el vuelo y no va a querer pasar por encima de su vecino.
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abordar el avión a la hora designada para aquellos que necesitan tiempo y ayuda extra. Nota de su médico debe ser capaz de obtener a través sin ser interrogado . Cuando en el avión , pida a un asistente de vuelo para la ayuda en la estiba de su bolso, si tiene que ser colocado en el compartimiento superior . No levante usted mismo! Antes de guardar el bolso, retire la bolsa que tiene su medicina, paquetes de gel y la crema y colóquelo en la bolsa frente a ti para un fácil acceso .
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Siéntese con la almohada alrededor de su cuello y una almohada detrás de su avión región lumbar. Mantener una buena postura para evitar la compresión de la columna vertebral.
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pararse y caminar con frecuencia cuando se le permite .
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Utilice sus paquetes de gel y la crema medicada como sea necesario para reducir el dolor y la rigidez.
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después de aterrizar encontrar un portero para ayudarle a reclamar sus maletas y se encargará de los viajes a su hotel.
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Ir a dar un paseo después de usted el registro de entrada al hotel. Esto aflojará la espalda y evitar la rigidez de la solución in