El cuello y el dolor de espalda puede ser el resultado de una lesión , enfermedad o envejecimiento normal. Este tipo de malestar puede afectar sus actividades diarias e incluso su estado de ánimo . Usted puede ser que despierte una mañana para encontrar que usted es rígido y con dolor , y los síntomas puede desaparecer en cuestión de horas o un día o dos. Por otro lado, es posible tratar con cuello y dolor de espalda cada día como una condición crónica . En cualquier situación , hay maneras de lidiar con el dolor y para aliviar su malestar. Cosas que necesitará
Doctor Foto Resto
pad calefacción
ducha caliente o un baño
Medicamentos (posiblemente )
Cirugía ( posiblemente)
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Matemáticas 1

Visita a un médico. Usted tiene que averiguar la razón de su dolor de cuello y espalda. De esta manera usted puede tratar de forma segura y eficaz. Sólo debe tratar los siguientes pasos si su médico le da su permiso .
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Rest. A veces, el cuello y dolor de espalda erupciones como resultado de la tensión o el uso excesivo de los músculos. El remedio puede ser tan simple como la abstención de la actividad vigorosa y posiblemente parcial o completo reposo en cama durante un día o dos.
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Preste atención a su postura. Mala postura habitual ( caída o permanecer en posiciones incómodas durante largos períodos de tiempo) puede conducir a dolor de cuello y espalda.
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Aplicar calor a la zona . El uso de una almohadilla térmica en un nivel bajo o medio durante unos 15 minutos a la vez puede ser útil. Duchas o baños calientes o tibios pueden ayudar a aliviar la tensión muscular también.
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Pruebe un medicamento anti -inflamatorio over-the- counter , como el ibuprofeno o el naproxeno . Estos medicamentos ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.
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Tome los medicamentos narcóticos para el dolor sólo por un corto tiempo y sólo bajo la supervisión de su médico. Estos medicamentos pueden reducir drásticamente el dolor durante períodos cortos ( como cuando usted puede estar esperando una cirugía o recuperándose de una intervención quirúrgica ) , pero también son muy adictivos.
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Trate las inyecciones de cortisona si su médico le sugiere que lo hace. Estas inyecciones también ofrecen un alivio temporal del dolor.
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Considere cuello o cirugía de la espalda si su dolor es insoportable y otras intervenciones han fracasado. Hable con su médico acerca de los pros y los contras de una cirugía específica .