? El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo humano. Se extiende desde la columna vertebral hasta la parte posterior de cada pierna . En tanto que otro de los temas , como por ejemplo un disco abultado , no es la causa de la ciática , los tratamientos caseros suelen ser eficaces . Síntomas de un nervio ciático inflamado

Síntomas de un nervio ciático inflamado incluyen dolor en la espalda baja que puede irradiar hacia los muslos, adormecimiento en las piernas y los pies y hormigueo en los dedos de los pies . Si usted experimenta pérdida de control de la vejiga o el intestino, buscar ayuda médica inmediata .
Bolsa de hielo

A la primera señal de dolor, es importante aplicar hielo a la área afectada por períodos de 15 a 20 minutos varias veces al día durante dos días. Esto reduce el dolor y la inflamación.
Heat

Después de dos días, aplique calor a la zona afectada para aumentar la circulación y reducir el dolor y la hinchazón.

estiramiento

Estire su espalda baja en los movimientos suaves y estables , manteniendo el estiramiento durante 30 segundos para aliviar la compresión del nervio.
durante el dolor sin receta relevistas calmantes

dolor anti -inflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno pueden ayudar a proporcionar algo de alivio al dolor de la ciática .