Terapia Aqua por un dolor de espalda

La terapia acuática es un tipo de terapia física en la cual los pacientes reciben la rehabilitación muscular y esquelético en el agua. Esto proporciona un bajo impacto significa para las personas que sufren de problemas graves para obtener ayuda sin el malestar general asociados con la rehabilitación de la tierra . El dolor de espalda es un problema común que puede ser tratada con terapia acuática , proporcionando alivio inmediato y beneficios para la salud a largo plazo. La terapia de Aqua Therapy Basics

Aguamarina ofrece un entorno de impacto cero con el que someterse a la rehabilitación física para los problemas de salud muscular y esquelético . La flotabilidad del agua permite la descompresión espinal , fomentando el movimiento suave de las articulaciones de la espalda. Además de los discos de la columna , la terapia acuática ayuda a todas las articulaciones se mueven de forma más fluida y sin tener que soportar el peso del cuerpo , reduciendo la fricción y reducir el dolor en estas áreas (ver Recurso 2 ) .

Un beneficio de la terapia acuática añadida es que resistencia de agua fortalece los músculos sin poner ninguna presión adicional sobre las articulaciones . Realización de ejercicios bajo el agua le da a su baja de la espalda la oportunidad de construir la fuerza sin comprometer la estabilidad de la articulación . La terapia acuática también mejorará la circulación en sus extremidades inferiores , lo que puede revertir la inflamación en las piernas , dando a los músculos de la espalda baja un descanso de la realización de tensión ( ver Recurso 1 ) .
El dolor de espalda y de hidroterapia

Determine cuáles son sus problemas específicos y exactamente donde su dolor de espalda es derivada de . Obtener un diagnóstico profesional para su problema , será mucho más fácil para un terapeuta físico para manejar sus problemas específicos. Consulte a un profesional de la salud que esté familiarizado con sus problemas de salud para ver si la terapia acuática puede ayudar a la fuente de su dolor de espalda (ver referencia 2 ) .

Prepararse para su primera sesión de terapia por el estiramiento de la zona lesionada , siendo cuidado de no extender demasiado los músculos que pueden empeorar el problema . Pase tiempo con su terapeuta para transmitir las inquietudes o problemas específicos que le gustaría trabajar. Sólo ir tan rápido como sea cómodo para usted ; algunas molestias puede estar asociada con los ejercicios iniciales , pero no debe ser ningún dolor . Informe inmediatamente a su terapeuta si su condición empeora durante o después de la sesión .

Que su entrenador le enseñará ejercicios que usted puede hacer por su cuenta . A menudo continuar la rehabilitación fuera de un establecimiento médico puede ayudarle a sentirse más cómodo con los ejercicios y movimientos. Asegúrese , sin embargo , de que sigue las instrucciones exactamente para evitar agravar su lesión accidental . Quédate con el tratamiento aun si se siente un alivio inmediato. A menudo los pacientes se sentirán alivio superficial después de sólo unas pocas sesiones pero todavía tienen que hacer frente a los problemas subyacentes que causan el dolor de espalda (ver referencia 3 ) .