tablas de inversión son dispositivos que están diseñados para estirar la columna vertebral y aliviar el dolor de espalda con la suspensión de un usuario por los pies y el uso de la gravedad para estirar su columna vertebral. Tipos

Hay una variedad de tablas de inversión disponible . Algunos están motorizados y estos tienden a ser más fáciles de usar , pero más caro . Muchos están configurados manualmente y éstas , mientras más barato, puede tomar algún tipo de formación o práctica de usar correctamente. Tablas de inversión también vienen con una variedad de maneras para asegurar los tobillos.
Presión Revivir

El principal uso de las tablas de inversión es aliviar la presión sobre la columna vertebral . Fabricantes de tabla de inversión afirman que estira la columna vertebral a través del uso de una tabla de inversión permite que el tejido para recuperar la humedad perdida debido a la tensión y la tensión.
Mejoramiento de la flexibilidad

los proponentes de la terapia de inversión afirman que el uso de las tablas de inversión puede aumentar la flexibilidad del cuerpo . El uso de una tabla de inversión puede preformas tramos que son imposibles de pie.
Mejorar el flujo sanguíneo

Los partidarios de las tablas de inversión afirman que la inversión puede mejorar el flujo sanguíneo . Esta idea se considera que es especialmente cierto para el cerebro, que es normalmente por encima del corazón .

Dudas

Mientras que la terapia de inversión ha sido de alrededor durante mucho tiempo, dudas científicas sobre si en realidad es efectiva. Si bien el uso de una tabla de inversión puede proporcionar algunos beneficios , consulte con su médico antes de usar uno .