espasmos en la espalda baja puede aparecer repentinamente y provocar dolor de espalda severo e incapacidad para funcionar con normalidad. Ellos pueden producirse a partir de una lesión conocida , o pueden ser el resultado de una postura incorrecta , anomalías de la médula , la deshidratación , o de cualquier número de otros factores . Hielo y calor

Si los espasmos de la espalda baja son causados ​​por una lesión, la primera línea de defensa es la aplicación de hielo para reducir la hinchazón y la inflamación. Después del período posterior a la lesión inicial, es probable que sea una opción más cómoda para ayudar a la tensión muscular facilidad calor.
Massage Therapy

Un terapeuta de masaje utilizará técnicas de masaje , analgésicos tópicos y, posiblemente, el calor para reducir el dolor de espalda y liberar los músculos tensos que provocan espasmos .
Medicamentos

Over-the- counter no esteroides anti - inflamatorios como el ibuprofeno o medicamentos con receta de un médico para los relajantes musculares o analgésicos narcóticos pueden ser útiles para reducir el dolor de los espasmos de la espalda baja .
Ejercicio

Cuando el músculo espasmos han sido relevados ; un curso de ejercicios diseñados para fortalecer la espalda puede ser utilizada para prevenir la recurrencia.
atención quiropráctica

Trabajar con un quiropráctico para mantener la columna vertebral saludable puede ser un complemento óptimo en la prevención más baja de la espalda espasmos.