El dolor de espalda es una de las quejas más comunes que las personas tienen con sus médicos . Hay muchos cambios que puede hacer en su estilo de vida para evitar el dolor de espalda crónico que es lo suficientemente grave como para dificultar su capacidad para funcionar . Definición

Dolor de espalda crónico dura más de un período de tres meses de acuerdo con Medline Plus .. El dolor de espalda afecta a 8 de cada 10 estadounidenses en algún momento de su vida .

Importancia

dolor de espalda crónico puede disminuir significativamente el disfrute que usted sale de la vida. Tomando over-the- counter medicamentos para el dolor en varias ocasiones puede tener efectos secundarios y las complicaciones a largo plazo .
Identificación

Su médico le hará preguntas para determinar la causa de su dolor , como son los dolores sordo o agudo y disparos , donde se desarrolló el dolor , y lo que estaba haciendo cuando comenzó el dolor? También le preguntará si se acompaña de dolores punzantes abajo de la cadera o la pierna y si usted está teniendo cambios en los hábitos intestinales , parálisis, inflamación o debilidad.
Tratamiento en el hogar

perder unas cuantas libras puede reducir el dolor de espalda si tiene sobrepeso . Alternancia de calor y el hielo o tomar un largo baño caliente puede ser eficaz. El descanso, pero no más de uno o dos días de él, puede también aliviar el dolor. Los ejercicios de flexibilidad como el yoga puede fortalecer la espalda y reducir el riesgo de sufrir más lesiones .
Tratamiento Médico

Su médico le puede recetar un medicamento , si lo considera necesario . El tratamiento adicional , como el bloqueo de nervios , las inyecciones epidurales o la cirugía puede estar justificada según la Fundación Nacional del Dolor . La acupuntura masaje, manipulaciones quiroprácticas o terapia física son todos los tratamientos adicionales que pueden ser recetados por su médico.