zapatos y los zapatos de tacón alto que se agolpan en los pies o que no tienen soporte para el arco crean a menudo el dolor de espalda . Esto ocurre ya que los zapatos cambian las tres curvas de la columna vertebral en una posición no neutral , la creación de compresión ( y dolor) en el espalda.Puede superior o inferior que es menos probable que ocurra si usted está usando zuecos, zapatos diseñados con un menor talón y archbed de apoyo, y los zapatos con un tacón de menos de 2 pulgadas sandalias tall.Flip -flop a menudo no son de apoyo y pueden aplanar los arcos, lo que puede crear dolor en algunas personas detrás. Arquitectura de la Columna

Hay tres curvas naturales de la columna vertebral : el cuello tiene siete vértebras de la columna cervical ; la mitad de thoraic superior es generalmente menos flexible; y la espalda baja es el lugar de la mayoría de las quejas de dolor.

El uso de zapatos de apoyo es parte de un régimen para reducir el dolor de espalda que incluye el ejercicio regular y terapéutico estiramiento.
¿Qué hay de malo en tacones altos ?

de puntillas con tacones de 3 pulgadas ejerce presión sobre la zona lumbar y el cuello. Su pelvis se coloca en una inclinación pélvica anterior para crear una curva exagerada en la espalda baja , la creación de la compresión en la L- 5 ( quinta vértebras de la columna lumbar) y S - 1 ( primera vértebra del sacro ) .

los músculos también se colocan bajo tensión : el tendón de Aquiles se acorta , ya que es la fascia plantar en las plantas de los pies

hacinamiento los pies dentro de una pequeña caja de zapatos de los zapatos de tacón alto puede crear juanetes o martillo. dedos de los pies , donde dos o más dedos de los pies se superponen.

con el tiempo, esto puede dificultar la digestión , la eliminación y crear joroba de viuda , un jorobado en la columna torácica .

Zapatos para Reducir dolor de espalda

zuecos son usados ​​por los chefs y otros que están de pie en sus pies la mayor parte del día . A menudo, con una suela de madera, zuecos proporcionan una archbed ergonómico que soporta el pie y mantiene las tres curvas de la columna vertebral intacta.

Zapatos diseñados con un archbed de apoyo que permite a los dedos de los pies para mentir al lado del otro sin superponerse también es probable que reducir el dolor de espalda .

pasado, hay muchas marcas comerciales que atienden a las mujeres que quieren zapatos de moda que no se paralizan los pies o crean dolor de espalda.