Uno de los peores dolores que una persona puede experimentar es el dolor de espalda . A menudo, el dolor de espalda severo puede ser causado por un disco abultado . Un disco que sobresale se refiere a menudo como una hernia de disco . Cuando un disco sobresale , se frota contra los nervios espinales , causando dolor e incomodidad. Hay algunas cosas que usted puede hacer en casa para aliviar su dolor y sanar su disco inflamado . Cosas que necesitará Almohada baño
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acuesta. Una de las mejores cosas que puede hacer para un disco abultado es para descansar. Pasar unos días en la cama, en posición horizontal con una cómoda almohada debajo de la cabeza .
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Tome baños calientes. Situada en un baño caliente puede ayudar a relajar los músculos de la espalda , tomando la tensión de la columna vertebral. Usted quiere que el baño esté caliente, pero no incómodo .
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hacer estiramientos suaves. Póngase en cuatro patas , y arquee la espalda . Mantenga la posición durante 5 segundos, luego suelte . Haga esto varias veces al día .
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Hable con su médico acerca de las inyecciones de cortisona , lo que reducirá la inflamación debido a la disco inflamado .
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Hable con su médico acerca de la cirugía . Por desgracia , a veces la única manera de curar un disco abultado es tener el bulto extirpado quirúrgicamente.