Remedios ciática

El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo . Se ejecuta abajo de la columna lumbar en ambas piernas que controlan los músculos y sensaciones. La ciática ocurre cuando el nervio ciático se irrita debido a la compresión o la tensión . El dolor sigue los nervios en una pierna , que puede sentirse adormecido o débil. El movimiento está limitado debido a dolor y rigidez en la espalda baja. La ciática puede comenzar de repente y luego desaparecen espontáneamente. El tratamiento puede aliviar los síntomas y el dolor. El tratamiento inicial

Tome los medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno para evitar el dolor y la hinchazón. Descanse en cualquier posición cómoda disponible. Sentado en cuclillas o tiende a hacer que el dolor empeore. Incluso estando todavía puede causar olas de dolor que caen en cascada por el nervio ciático. No permanezca inactivo por más de dos días . El reposo en cama ya que esto hará que los síntomas de la ciática empeoren .
Hidroterapia

Publicar un compresa helada sobre la zona afectada . Dejar actuar durante unos 10 minutos. Si usted usa una bolsa de hielo , a continuación, establecer una toalla entre la bolsa de hielo y la piel para evitar la congelación . Coloque una compresa caliente en el área inmediatamente después de la formación de hielo . Comprobar la temperatura antes de aplicar para evitar que se queme su piel. Si el dolor está cubriendo un área grande, luego tomar un rápido chapuzón en una piscina fría. Siguiente pasar algún tiempo en una tina caliente inmediatamente después del frío. Esto ayudará a aliviar el dolor y reducir la hinchazón que se comprime el nervio ciático.
Actividad Física

Tome una caminata lenta para estirar el nervio. A pesar de que la ciática puede limitar la movilidad , no se quedan inactivos. El ejercicio tanto como sea posible , pero no levante objetos pesados ​​o realizar movimientos de torsión hasta que el dolor haya desaparecido. Un ejercicio para ayudar a aliviar el dolor a través de la espalda baja es el arco de la espalda . Obtener en sus manos y rodillas en el suelo . Asegúrese de que está cerca de algunos muebles para ayudar a sacar a sí mismo fuera del piso cuando haya terminado . Arquea la espalda lo más alto que pueda hacia el techo. Luego, estirar la espalda en un arco inverso empujando el ombligo hacia el suelo. No doble los codos mientras realiza este ejercicio para la espalda . Haga esto tres a cinco veces para ayudar a aliviar el dolor.
Fisioterapia

La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y fortalecer los músculos de la espalda . El terapeuta puede ayudar a aliviar la compresión sobre la columna vertebral . Aparatos ortopédicos, férulas y zapatos ortopédicos se prescriben si hay una pérdida de la función . La acupuntura puede reducir el dolor del nervio ciático.

Medicación

Recetas de corticosteroides se dan en los casos en que el autocuidado ofrece pocos resultados. Narcóticos como la codeína o morfina se utilizan en casos graves de la ciática . Las inyecciones de toxina botulínica son un tratamiento efectivo para ataques de larga duración de la ciática .