La ciática es un síntoma de un problema, como una hernia de disco . Cualquier irritación del nervio ciático de un hueso o músculo o por infecciones , lesiones u otras causas , puede conducir a los síntomas dolorosos de la ciática. El dolor del nervio ciático se suele sentir desde la zona lumbar hasta detrás del muslo y se irradia hacia abajo de la rodilla , aunque también se puede concentrar en la zona de los glúteos , literalmente, un " dolor en el trasero . " Sólo un lado del cuerpo se ve afectado . El dolor puede ser un dolor sordo , una sensación de ardor o como una descarga eléctrica . Diagnóstico

Un médico puede diagnosticar la ciática con un examen físico y la historia médica. El examen incluye ciertos movimientos y también puede requerir radiografías, una tomografía computarizada o una resonancia magnética. La ciática puede ser muy doloroso , pero dependiendo de la causa , puede desaparecer en ocho semanas o menos sin un tratamiento agresivo.
Autocuidado

Utilice compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el malestar. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla y aplicarlo a las áreas dolorosas durante 15 minutos una o dos veces al día. Si usted no posee una bolsa de hielo , pruebe con un paquete de guisantes congelados .

Alternativamente , aplique calor a las áreas que duelen . Utilice compresas de calor comerciales, una lámpara de calor o una almohadilla térmica en el nivel bajo.

Estiramiento puede aliviar la presión y el dolor. Trate de hacer ejercicios de estiramiento varias veces al día . Mantenga cada posición de estiramiento durante 30 segundos.

Haga ejercicio regularmente . Usted no puede sentir deseos de hacer ejercicio cuando usted está en el dolor y su movilidad es limitada , pero el ejercicio suave regular puede ayudar a combatir el dolor . Comience con ejercicios de estiramiento suaves para la espalda baja . Trate de ejercicios en el agua o una bicicleta de papelería. Si el dolor mejora , agregue los ejercicios que trabajan en el fortalecimiento de músculos de la espalda .
Medicamentos

medicamentos anti -inflamatorios no esteroideos ( AINE ) como la aspirina y ibuprofeno y tabletas de acetaminofeno como Tylenol , pueden ser útiles para la ciática , aunque pueden estar limitadas en el control del dolor severo y no es apropiado para el uso a largo plazo. El paracetamol tomado durante períodos prolongados puede conducir a problemas del hígado , y tomando AINE durante períodos prolongados puede causar efectos secundarios como sangrado en el estómago , lo que lleva a daño renal o úlceras.
Otros Tratamientos

terapia física, incluyendo ejercicios de postura , ejercicios musculares de espalda y entrenamiento de la flexibilidad con un entrenador personal certificado , especialista en acondicionamiento físico o un terapeuta físico puede ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático.

Si el dolor es severo, el médico puede recomendar medicamentos recetados, como un anti- inflamatorio con un relajante muscular.

Si otras medidas no alivian sus molestias , el médico puede recomendar inyecciones epidurales de esteroides que suprimen la inflamación y aliviar el dolor . Estas inyecciones pueden proporcionar un alivio temporal, pero no se recomiendan para el largo plazo.

Cirugía se puede recomendar si el dolor del nervio ciático provoca incontinencia o dolor que empeora progresivamente y no se alivia con los otros tratamientos .

Medicina Alternativa

Quiroprácticos utilizan ajuste vertebral (manipulación ) para tratar la movilidad de la columna restringida, la manipulación de la columna vertebral desde varias posiciones . El tratamiento quiropráctico también puede incluir masajes y estiramientos.

Un desarrollo reciente en el tratamiento del dolor de espalda , incluyendo la ciática, es la terapia de descompresión espinal DRX9000 , un tratamiento no quirúrgico basado en la teoría de que la descompresión de la columna vertebral aumenta espacios de los discos , reduciendo así protusiones discales .

Si otras medidas fallan, es posible que desee probar la hipnosis . Mientras que usted está hipnotizado , el hipnotizador le da sugerencias para disminuir su sensibilidad al dolor y para ayudar a lidiar con ella cuando se está despierto.

La acupuntura es otra terapia alternativa que produce buenos resultados para algunas personas. El acupunturista inserta agujas delgadas en la piel en la teoría de que el dolor se produce por la obstrucción de una energía vital , llamada qi ( "chi") en su cuerpo, y las agujas de desbloquear esa energía.