Si eres uno de los millones de personas que viven con dolor crónico de espalda , usted puede ser abrumado con la información sobre cómo tratar sus síntomas. Todo el mundo te habla con le puede dar una historia diferente de lo que les ayudó . Hay opciones a través de la medicina tradicional occidental , así como terapias alternativas. Dado que el dolor de espalda afecta a todos de manera diferente , es posible que tenga que probar varias técnicas para encontrar el más adecuado para usted. Obtener el diagnóstico correcto

El primer paso es tener la causa de que el dolor de espalda diagnosticado. Hasta que usted sepa exactamente lo que está causando el dolor , será imposible encontrar el tratamiento adecuado. Las opciones para las personas con artritis serán diferentes para las personas con una hernia de disco .
Exercise and Yoga

No importa cuál sea la causa de su dolor de espalda , suave y apropiado ejercicio será una necesidad permanente. El mantener los músculos fuertes y flexibles le ayudará a aliviar la presión de la espalda. Las diferentes condiciones de causar dolor crónico en la espalda , y todos tienen movimientos específicos que están contraindicados . Hable con su médico primero .
Calor y hielo

La aplicación de calor y el hielo pueden ayudarle a obtener algún alivio de su dolor de espalda . El calor puede ayudar a aumentar el flujo de sangre que lleva más oxígeno y nutrientes a la zona, y se fomentará la curación . Sin embargo, si el dolor es a la inflamación , el hielo es la mejor opción. Funciona como un analgésico natural y reduce la hinchazón.
Acupuntura

acupuntura utiliza agujas pequeñas que se colocan en áreas específicas del cuerpo para ayudar a restaurar el flujo del Chi o energía Qi. Si bien no hay suficiente investigación en este momento para demostrar sus beneficios - o entender cómo funciona - . Muchos enfermos de dolor crónico de espalda encontrar alivio a través de esta técnica milenaria
Cirugía y Medication

para aquellos con dolor crónico severo , los medicamentos puede ser necesario para ayudar a manejar sus síntomas . Hay cientos de diferentes medicamentos , y sólo usted y su médico pueden encontrar el más adecuado . Si se trata de cambios espinales artríticas o un disco abultado , la cirugía puede eliminar el daño y lo libera de su dolor.