ciática suele tratarse con métodos de cuidados personales . Es necesario seguir las instrucciones de su médico y siga su plan de tratamiento con regularidad. Si en algún momento sus síntomas empeoran - usted pierde control del intestino o la vejiga , o tiene una fiebre inexplicable - consulte a su médico inmediatamente. Instrucciones Matemáticas 1

tratar la inflamación con compresas frías . Bolsas de hielo envueltos en una toalla colocada en el área del dolor hasta por 20 minutos varias veces al día ayuda a reducir la inflamación. Este tratamiento es especialmente beneficioso para las primeras 48 horas de dolor .
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Aplicar calor después de las primeras 48 horas a la zona de dolor . 20 aplicaciones pequeñas de calor varias veces al día , o alternado con bolsas de hielo es eficaz .
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Tome los medicamentos . Su médico puede prescribir o recomendar medicamentos para el dolor para ayudar a reducir el dolor para que pueda administrar día a día las actividades y la terapia . Siga sus pedidos de cerca.
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Estire los músculos afectados. No rebote , idiota o tuerza mientras se estira . Respire normalmente a través de los ejercicios de estiramiento. Su fisioterapeuta o el médico le puede enseñar los tramos más beneficiosas.
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Dígale a su médico si no mejora en unas pocas semanas . Aunque la ciática no puede ser totalmente ido, usted debe sentirse un poco mejor. Si usted no es mejor, o es peor, su médico puede querer usar un analgésico o inyección de corticosteroides para controlar el dolor y la inflamación .
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Pregunte a su médico sobre la cirugía si usted experimenta incontinencia, debilidad significativa o un aumento en los síntomas . Aunque es posible que se sienta mejor más rápido después de la cirugía, es posible que el dolor se repita en el tiempo y cualquier degeneración puede continuar .