La presión arterial alta (hipertensión ) es una señal de advertencia temprana de peligros tales como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular. Parece estadounidenses no pueden ver la televisión o leer una revista sin recordar la epidemia de alta presión arterial. Sin embargo , la presión arterial baja (hipotensión ) es también una dolencia relativamente común. La American Heart Association ( AHA ) afirma que "la presión arterial muy baja puede ... priva al cerebro y otros órganos vitales de oxígeno y nutrientes , lo que lleva a un choque , lo que puede ser una condición que amenaza la vida . " Sabiendo cómo combatir naturalmente la presión arterial baja puede ayudar a una persona que sufre hipotensión evitar este peligro. Hipotensión Colaboradores

La AHA proporciona una lista en su página web de los factores que contribuyen a la presión arterial baja. Conocer o evitar estos factores puede ayudar a conducir a una presión arterial más sana

Embarazo: . Es normal que en las primeras 24 semanas de embarazo para la presión arterial baje . Esto no es una gran preocupación en sí misma , pero si usted está embarazada , asegúrese de controlar su presión arterial muy de cerca con su profesional de la salud , sobre todo si ya tenía hipotensión antes de quedar embarazada

Medicamentos . : Algunos medicamentos , como los antidepresivos tricíclicos, los narcóticos y el alcohol , pueden disminuir la presión arterial . Si usted sospecha que un medicamento puede estar contribuyendo a la hipotensión , comuníquese con su profesional de la salud

Deshidratación /malnutrición : . Los niveles de presión arterial dependen de los alimentos y el agua para regular adecuadamente . Asegúrese de que usted está bebiendo al menos ocho vasos de agua al día y comer una dieta saludable. Visita http://www.mypyramid.gov de directrices de la dieta saludable.
Remolacha jugo

Esta sustancia natural se sabe para mejorar problemas con la presión arterial baja. Beba una taza de jugo de remolacha dos veces al día y mejora podría notar en el plazo de una semana.
Vitaminas y Nutrientes

proteínas, vitamina C y todas las vitaminas del complejo B son también es útil en la normalización de la presión arterial baja. Consumir norma recomendada de carne de res magra , frutas cítricas , y una variedad de verduras para asegurarse de que su dieta se compone de los nutrientes que podrían ser más beneficioso para la regulación de la presión arterial.
Sal

El siguiente método se debe utilizar con precaución. La sal se ha demostrado que aumentan los niveles de presión arterial de manera significativa , y los alimentos salados puede ayudar a la hipotensión. No tome esto como un boleto gratis para poder comer tanto sal como desee, sin embargo. Si la utilización de este recurso , lenta y gradualmente aumentar la ingesta de sal y controlar la presión arterial con frecuencia , diariamente si es posible . La sal es un nutriente necesario, pero puede ser peligroso en grandes cantidades. Consulte a su médico antes de embarcarse en una dieta de aumento en sal.