De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre, casi siempre se puede prevenir la presión arterial alta, o hipertensión. Tenga en cuenta los comportamientos de riesgo. Inactividad

inactividad puede conducir al aumento de peso poco saludable ; mayor es el peso , mayor es la presión arterial. Bajar de peso , incluso 10 libras, disminuye la presión arterial.

Pobres hábitos alimenticios

alto consumo de sodio, grasas y colesterol todos elevan la presión arterial . Por otro lado , el consumo de frutas , verduras y granos enteros tiene el efecto contrario .
Alcohol Consumo

bebidas alcohólicas no sólo elevar la presión arterial , pero también añadir calorías innecesarias a tu dieta. Beber con moderación.
Uso de Tabaco

tabaco contiene nicotina, una sustancia que hace que su corazón trabaje más. En consecuencia picos de la presión arterial , por lo que tratar de despedir a los cigarrillos y masticar .
Descuido de los medicamentos recetados

Si usted ya tiene presión arterial alta, su médico puede recomendar cualquier número de medicamentos recetados. Seguir con su régimen de prescripción.