Cuando algo le corta la piel, la sangre forma un coágulo para detener el sangrado después de varios segundos o minutos. Este tipo de coágulo de sangre es saludable. Pero cuando los coágulos de sangre dentro de las venas , que pueden causar obstrucciones peligrosas. Esta formación del coágulo se denomina trombosis venosa . Hinchazón, enrojecimiento de la piel , el calor y dolores agudos - especialmente al ponerse de pie - son síntomas de coagulación de la sangre y requieren tratamiento inmediato. Afortunadamente, usted puede prevenir los coágulos de sangre , con un movimiento saludable y más. Movimiento Saludable

Movimiento estimula la circulación sanguínea. Cuando usted tiene un largo viaje en coche, autobús, tren o avión, gire los tobillos y flexione los pies para estimular el flujo de sangre en las piernas - un lugar común para la sangre para formar coágulos . Si usted tiene un trabajo que le exige sentarse o pararse en el lugar una vez durante largas horas , mover las piernas con frecuencia o tomar una caminata rápida alrededor de su lugar de trabajo cada hora. Cruzar las piernas o sentarse en ellos es peligroso ; en cambio, los mantienen extendida tanto como sea posible y cambiar de posición con frecuencia cuando se está sentado . Siempre se puede usar el agua más frías de chismes o de baño se rompe como excusas para escapar de su escritorio para un hechizo.
¿Qué me pongo

ropa apretada constriñe el flujo de sangre , por lo que la formación de coágulos sanguíneos más probable . Si usted está preocupado acerca de la coagulación , use ropa suelta y calcetines. Algunas personas tienen un mayor riesgo de coágulos sanguíneos que otros , como las personas mayores de 65 , las personas que se han sometido recientemente a una cirugía , cualquiera que tome hormonas anticonceptivas y las personas con estilos de vida sedentarios . Si usted está en riesgo , usted puede hablar con su médico acerca de las medias de compresión , que son medias apretadas que enderezan sus venas para estimular el flujo de sangre saludable. Las medias de compresión tienen el beneficio añadido de reducir la fatiga de la pierna

Precauciones para los viajes

Sentado durante un período prolongado de tiempo aumenta el riesgo de coágulos de sangre - . Y esto es especialmente cierto en los viajes en avión . En los aviones , la baja presión de la cabina , el aire seco y menos oxígeno del flujo sanguíneo lento. Debido a que la deshidratación empeora esto, beber mucha agua es importante fomentar la circulación sana . Poniéndose de pie y haciendo una vuelta alrededor de la cabina al menos una vez cada hora ayuda . Lo mismo puede decirse de tren, coche y autobús paseos ; hacer hoyo frecuentes paradas para moverse. Si usted tiene las medias de compresión , este es un momento inteligente para usarlos.
Aspirina Tratamiento

Si ha tenido un coágulo de sangre antes o están en riesgo , usted puede pregúntele a su médico acerca de la prevención especial . Además de las medias de compresión , puede considerar el tratamiento con aspirina . La aspirina actúa como un anticoagulante , lo que reduce la probabilidad de formación de coágulos . Su médico le puede recomendar el tratamiento con aspirina a diario - por lo general en una dosis mucho más baja que la aspirina farmacia o incluso aspirina infantil - o aconsejar tomar una aspirina la noche antes de una experiencia de viaje largo, sedentario , como un vuelo. Si lo hace, es seguro sólo si su médico lo apruebe el tratamiento , como la aspirina conlleva sus propios riesgos .