La anemia es un trastorno común de la sangre caracterizado por un bajo número de hemoglobina y células rojas de la sangre , especialmente en las mujeres . Existen muchos tipos de anemia puede ser causada por una deficiencia de hierro , que es por qué tantos profesionales de la salud recomiendan un suplemento vitamínico que contenga hierro para los que sufren de anemia. Al encontrar el suplemento de hierro a la derecha , usted puede ser capaz de tratar con éxito la anemia por deficiencia de hierro . Cosas que necesitará
Los alimentos que son ricos en hierro
profesional de la salud , como un médico
suplemento de hierro de
Mostrar más Instrucciones Cómo tratar anemia ferropénica
Matemáticas 1

Visite a su médico o profesional de la salud para determinar si usted está sufriendo de anemia que se debe a una deficiencia de hierro . Los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro son de baja energía o letargo , piel pálida, uñas quebradizas , una incapacidad para concentrarse y falta de aliento .
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Pregúntele a su profesional médico que le recomiende un buen suplemento de vitaminas para tratar su La anemia por deficiencia de hierro . Considere la posibilidad de una multi-vitamina que contiene una dosis diaria de alrededor de 325 mg de sulfato ferroso o de gluconato ferroso , las formas más fácilmente absorbible de hierro . Además, usted debe buscar un suplemento de la vitamina que contiene ácido fólico , la vitamina B- 12 y la vitamina C , que ayudan al cuerpo a absorber el hierro de manera más eficiente .
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Incluir alimentos que son ricos en hierro para tratar la anemia . Estos incluyen la carne de órganos como el hígado , carne de res , almejas enlatadas , frijoles de soya , espinacas , garbanzos , lentejas , cereales secos fortificados con hierro , calabaza y calabaza semillas , jugo de ciruelas , frijoles y sardinas.
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Evite los alimentos que puedan bloquear la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal. Estos pueden incluir los productos lácteos, la mayoría de ruibarbo , el vino tinto , goma de mascar , café, té , salvado de trigo y chocolate.
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Observe cualquier cambio en sus síntomas de la anemia por deficiencia de hierro para determinar si su curso el tratamiento está funcionando. Debe tener en cuenta un aumento en su nivel de energía , color de regresar a sus mejillas , un fortalecimiento de las uñas o las uñas y más resistencia al realizar esfuerzos físicos .
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programar una visita de seguimiento con su profesional de la salud para determinar si se ha tratado con éxito la anemia por deficiencia de hierro . Se realizará análisis de sangre para que su anemia se puede controlar a través de cuatro parámetros específicos , entre ellos la concentración de hemoglobina , recuento de glóbulos rojos , la distribución de glóbulos rojos y el tamaño de los glóbulos rojos . Su médico le podrá informar si su anemia está bajo control.