Las arañas vasculares , esos pequeños pero notables vasos rojos y azules de la sangre, se cree que ocurren como resultado del flujo sanguíneo lento y paredes debilitadas en las venas . Aunque tanto hombres como mujeres se ven afectados , las mujeres son más propensas a conseguir las arañas vasculares . Los siguientes pasos pueden ayudarle a reducir sus probabilidades de contraer ellos. Cosas que necesitará
Zapatos con tacones bajos
Compresión Manguera
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicio regularmente . Caminar es bueno para las piernas , ya que aumenta la circulación.
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Evite estar de pie en un lugar durante un largo período de tiempo. Si su trabajo requiere que usted debe , por ejemplo, para un cajero de banco o la tienda de comestibles empleado , usar medias de compresión leve. Este tipo de bomba de sangre manguera de ayuda más eficiente de regreso al corazón .
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mantener el peso corporal ideal. El exceso de peso hace que todo el sistema circulatorio que trabajar más duro , que a su vez aumenta la presión dentro de las venas de las piernas .
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Mantenga las piernas sin cruzar cuando está sentado . Cruzar las piernas disminuye el flujo ascendente de la sangre de regreso al corazón y aumenta la presión en el interior de las venas de las piernas .
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Evite los tacones altos . El estrés excesivo que ponen en sus piernas puede causar una constricción en el flujo sanguíneo de la pierna de regreso al corazón .
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Levanta las piernas hasta 6 a 12 pulgadas por encima de su corazón cuando usted está acostado . Esto permite que la sangre en las piernas fluya fácilmente de regreso al corazón y disminuye el trabajo de las válvulas. Piense en ello como una especie de respiro para las piernas más bajas.