Conocer cómo caminar con un bastón puede significar la diferencia entre la inmovilidad y una vida activa. Un bastón le da equilibrio y fuerza para ayudar a compensar su estado debilitado. Ya se trate de una lesión, una enfermedad o una cirugía la causa de su debilidad en el lado derecho , usted se beneficiará de saber cómo utilizar con seguridad y eficacia de un bastón para la movilidad. Instrucciones Matemáticas 1

utilizar el tipo correcto de la caña . Canes pueden ser de madera, plástico o metal. Los mangos pueden ser planas o curvas , con asas planas de ser más fácil de agarrar. Canes también vienen con una, tres o bases de cuatro puntas . Si se altera el equilibrio, cañas de tres o cuatro puntas funcionan mejor.
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Asegúrese de que su caña es la altura correcta. Cuando usted sostiene su bastón, el codo debe estar doblado alrededor de 15 grados. Al colgar el brazo por su lado , la parte superior de la caña debe estar nivelada con la muñeca. Algunos bastones son ajustables, mientras que otros no lo son.
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Gain su saldo antes de caminar . Agarre el bastón con la mano izquierda , y plantarlo en el suelo. La caña debe estar en el exterior de su pierna izquierda, de unos diez centímetros de distancia . Utiliza tu bastón para mantener el equilibrio estando de pie. Una vez que usted se siente estable, ya está listo para caminar.
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Grip su bastón con la mano izquierda . Plantar la caña de unos diez centímetros por delante de usted mientras dando un paso adelante con el pie derecho . La caña y el pie derecho más débil deberían aterrizar en el mismo tiempo. Mantenga la caña plantada en el suelo como un paso adelante con el pie izquierdo . El pie izquierdo debe aterrizar en el suelo justo por delante de su bastón. Repita esta secuencia para cada paso.
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levantarse de una posición sentada con su bastón para mantener el equilibrio . Sostenga su bastón en la mano izquierda, y plantarlo en el suelo cerca de cuatro pulgadas de distancia de su pierna izquierda. Pon tu mano derecha en el brazo de la silla. Empuje usted mismo , usando los brazos . Mantenga la caña plantada en el suelo como a estabilizar su equilibrio.
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Ir por las escaleras poniendo su mano derecha sobre la barandilla. Sostenga el bastón con la mano izquierda . Paso con el pie izquierdo primero . Plante su bastón en el mismo paso al lado de su pie izquierdo. Use el bastón para mantener el equilibrio a medida que paso con el pie derecho . Suba los pasos uno a la vez. Al subir escaleras, tener a alguien con usted.
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Ir por las escaleras sosteniendo el bastón en la mano izquierda y la barandilla con la derecha. Coloque el bastón en la primera etapa , y luego retirarse con la pierna derecha . Baje con la izquierda , la pierna más fuerte pasado. Baja por un paso a la vez. Tener a alguien con usted para la seguridad.