caído o arcos caídos también se les conoce como los pies planos. Como el arco cae , los ligamentos y los músculos de los pies queden desalineados , resultando en desventaja mecánica significativa. Los pies planos no sólo puede causar dolor en los pies y tobillos , pero pueden surgir problemas en la rodilla y espalda - en algunos casos incluso conducen a la escoliosis. A partir de 2011 , aproximadamente el 20 por ciento de la población sufre de pies planos. La aplicación de una cinta de flejado de los pies puede levantar los arcos y ayudar a reducir los síntomas dolorosos. Cosas que necesitará Matemáticas 1 1/2-inch cinta adhesiva médica
Tres o cuatro elastoplasts 3 pulgadas
Tijeras
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque la cinta adhesiva a la parte inferior de su pie, justo detrás de la bola de su dedo pequeño del pie . Pegue la cinta a lo largo de la longitud de su pie con el borde exterior de la cinta a lo largo del exterior de su pie .
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Envuelva la cinta detrás de tu talón antes de tirar con fuerza hacia el interior de su pie . Asegure que justo detrás de la bola de su dedo gordo del pie . Corte la cinta y asegúrese de que esté bien sellada a su piel.
3

Repita el proceso con un segundo trozo de cinta , la superposición de la mitad de su anchura.
4

Pegue un trozo de esparadrapo en toda la planta de los pies, sólo Bellow el metatarso del pie - . que conecta los dos extremos de la cinta
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Wrap dos o tres piezas adicionales de elastoplast , la superposición de ellos por 3/4 de pulgada , hasta que cubran la planta de tu pie hacia atrás hasta la mitad de su talón .
6

Corte dos pedazos de cinta adhesiva y aplicarlos sobre los extremos de la cinta original de flejes (detrás de las puntas de los dedos de los pies grandes y pequeños ) para anclar con seguridad todo el flejado de su pie.
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Repita el proceso en el otro pie , si es necesario .