Cómo tratar un contusionado Único

Algunas actividades físicas que introducen impacto a la zona de los pies pueden causar moretones en las plantas de los pies. Contusiones suela puede ser el resultado de trauma repentino significativo o crónica , la fuerza persistente aplicado a los pies en el área del talón tiempo.El es especialmente propensos a convertirse en magullado . Estos tipos de hematomas suelen ser profunda y persistente, y pueden ser difíciles de curar , si no se toman medidas de inmediato . Cosas que necesitará
Hielo