Si usted ha aplastó su dedo del pie o cerrado su pie en la puerta del coche , que un dolor insoportable no se compara con el dolor que causa el dedo de césped . El dedo de césped es una lesión común entre los atletas y que potencialmente puede terminar la carrera de los atletas profesionales , si no se trata adecuadamente . Jugar a juegos en superficies artificiales es la causa más común de dedo de césped porque estas superficies no permiten que el pie se deslice normalmente . Tratar el dedo de césped mediante la estabilización de los pies con cinta y volver a salir en el campo para el resto del juego. Cosas que necesitará
cinta deportiva para no estirar ( rollos de ancho de 1 pulgada y 2 pulgadas )
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

eliminar cualquier zapatos y los calcetines y elevar el pie de modo que usted puede trabajar en él más fácilmente. Envuelva cuidadosamente un trozo de cinta de 1 pulgada de ancho alrededor del dedo gordo del pie , asegurándose de ir alrededor de toda la circunferencia del dedo del pie.
2

Aplicar dos piezas de 5 pulgadas de cinta de 2 pulgadas de ancho a la mitad planta del pie . Envuélvalos desde el interior del pie , alrededor de la suela y extenderlos a la parte exterior del pie . Asegúrese de extender los dedos de los pies mientras se hace esto así que usted no hace los dedos de los pies no pueden flexionarse cuando usted camina . Esta cinta actuará un punto de anclaje para el resto del proceso de grabación .
3

Extender cuatro tiras de cinta de 1 pulgada de ancho desde la ubicación única grabada hasta el dedo gordo del pie grabada . Comience en la parte lateral del pie y su forma de trabajo hacia la planta del pie . Asegúrese de que los bordes de la cinta se solapan entre sí , porque este es el apoyo para el pie . Coloque otra tira de cinta de 1 pulgada de ancho sobre el dedo del pie para asegurar la parte superior de las cuatro bandas de soporte.
4

Aplicar otros dos trozos de cinta de 2 pulgadas de ancho sobre el único medio de asegurar la parte inferior de las cuatro tiras de anclaje . Evaluar la grabación y asegúrese de que la punta no puede flexionarse hacia adelante o hacia atrás se extendía .