Usted juega un largo partido de baloncesto de recogida el sábado o trotar a pocos kilómetros supletorias en la ciudad. Para el domingo, apenas se puede caminar debido a un dolor profundo en las piernas . Este profundo dolor puede ser calambres en las piernas , o el síndrome de estrés tibial medial como se le llama . Correr o saltar sobre superficies duras como el asfalto es una de las causas . Esencialmente , el tejido conectivo proteger el hueso de la espinilla se ha dañado con pequeños desgarros . El dolor va a desaparecer con el tiempo , pero mientras tanto usted puede tomar medidas para caminar con menos dolor. Cosas que necesitará
Arch soporta
Hielo