soportes elevadores de talón ascensores pequeños , espuma que mantienen las piernas rectas mientras que el tobillo está elevada. Mientras que el apoyo más común ascensor tacón es de forma rectangular , hay otros que simplemente se colocan alrededor del tobillo. Mientras ascensor talón apoya mantener el tobillo elevado de una manera cómoda , que no añaden estrés a la parte posterior de las piernas. Soportes elevadores de talón se pueden utilizar en las camas , en los sofás o en una posición sentada . Instrucciones Matemáticas 1

Coloque el pie elevador en el extremo de la cama donde sus pies normalmente mienten. La parte en ángulo del elevador del pie debe estar orientada hacia tus piernas no los pies . Si usted está sentado , coloque el elevador del pie la longitud de una pierna delante de usted.
2

Establecer normalmente y colocar sus terneros a través del ascensor pie. La posición es la misma que si estás sentado.
3

Coloque sus tobillos en el otro extremo del elevador del pie. Sus pies deben estar colgando por el borde. La parte posterior de las rodillas deben estar en la parte delantera del elevador del pie , y la parte en ángulo estará bajo el muslo inferior. La posición es la misma que si estás sentado.