Si tu pie gira hacia el exterior desde el talón hasta el antepié cuando caminan, sus supina del pie y que se pueden beneficiar de las cuñas de talón . Considere la posibilidad de pedir consejo a un podólogo o fisioterapeuta antes de comprar taloneras . Identificación

Antes de comprar cuñas de talón - que usted puede hacer fácilmente en línea sin receta - determinar que el pie realmente supina . De acuerdo con el sitio web de Alivio Fetichismo, " muchas personas tienden a auto diagnostican incorrectamente síntomas de supinación . " Cualquiera de visitar a un podólogo para descubrir o detectar al menos un par de sus zapatos planos trillados . Si las suelas de los zapatos muestran un mayor desgaste en los exteriores , que supinación .
Función

El tacón de cuña , en la posición correcta , se vuelva a alinear y estabilizar el pie . Para corregir la supinación , coloque la cuña donde el lateral - exterior - parte de su pie va. Porque dos tamaños de cuñas de talón están disponibles, usted debe decidir qué tan grave es su supinación es antes de comprarlos. En caso de duda , comprar el tamaño más grande porque se puede cortar fácilmente la cuña para adaptarse a su zapato y la gravedad supinación .
Importancia

Cuando se utiliza correctamente , el talón cuñas disminuirán cartílago, tendones, ligamentos y dolor de huesos debido a la mala alineación del pie . Sus tobillos se vuelven más estables , y usted prevenir los esguinces . El uso de cuñas de talón correctamente colocados evitará una mayor supinación del pie.