botas de montaña ortopédicos son utilizados por personas que han sufrido un pie, el tobillo o la lesión de la pierna . Estas botas se usan en las personas con esguince de tobillo , lesiones de tejidos blandos , fracturas o que se recuperan de la cirugía del pie o la pierna . Las botas proporcionan soporte al tobillo y la pierna sin inhibir la movilidad. Botas para caminar ortopédicos son una gran opción para aquellos que quieren mantener su movilidad y no quieren que su pie o pierna enyesada . Una vez que aprenda a atar con correa su arranque, sólo tendrá que practicar a pie. Cosas que necesitará
calcetín
muleta o bastón , si es necesario de
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tirar de un calcetín, con mucha suavidad , hasta el pie . Para aliviar las molestias , crujir su calcetín hacia abajo e insertar sus dedos en la parte del dedo del pie del calcetín. Lentamente unbunch el calcetín mientras tira hacia arriba - como ponerse medias o medias de nylon . Para las lesiones de pie y tobillo , usted podría necesitar unir su pie antes de ponerse el calcetín.
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Abra el maletero separando las tiras de velcro . La mayoría de los cargadores tienen entre dos y cinco tiras de velcro en función de su lesión y la estabilidad de su tobillo. Mantenga las correas de velcro atrás con una mano de manera que la parte delantera de la bota está completamente abierto .
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Siéntese y coloque la bota detrás de su pierna.
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Deslice el pie y el tobillo de nuevo en el maletero abierto. Completamente separar y tirando de las correas de velcro le ayudará a su diapositiva pie en la bota sin necesidad de doblar el pie o el tobillo.
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Suelte las correas de velcro de tu mano . Pase el primero tira de velcro ( la correa más cerca de los dedos del pie ) por el medio de la barra de roscado de plástico en el otro lado de la bota. A continuación, tire de la correa por encima de la barra y de vuelta al otro lado. Usted debe tirar de la correa con fuerza suficiente como para restringir el movimiento del pie y tobillo, pero no demasiado apretado para restringir la circulación.
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rosca y apretar todas las correas de velcro , de abajo hacia arriba . Levántese de su posición asentada lentamente y la práctica de senderismo en el arranque. En lugar de a pie talón- dedo del pie, el pie rodará desde el talón hasta el dedo del pie . Muchas botas ortopédicas se redondean para ayudar a su rodillo del pie mejor. Camine alrededor de su casa y subir y bajar las escaleras hasta que se sienta seguro en su caminar de arranque.
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Utilice un bastón o una muleta para mayor soporte y para aliviar cualquier dolor. Para el pie , el tobillo y las lesiones inferiores de la pierna , el bastón o muleta deben estar en el lado del cuerpo opuesto a la lesión. Por ejemplo , si usted ha roto el pie derecho , sostenga el bastón en la mano izquierda o colocar la muleta debajo de la axila izquierda. Una vez que usted se sienta cómodo caminando con su arranque, puede suspender bastón o muleta uso a menos que su médico le recomienda que todavía dispone de una.