Un esguince de tobillo es el resultado de daños en los ligamentos del tobillo en forma de una lágrima , total o parcial , o rasgar . Si bien el proceso de curación es más rápida que la involucrada con la rotura de los huesos del tobillo , si no recibe tratamiento para su esguince cuidado podría terminar estableciendo la curación de espalda o incluso causando a sí mismo una gran cantidad de dolor. Afortunadamente , usted puede atar fácilmente su propia llave de tobillo , lo que ayudará a sostener el tobillo correctamente durante el proceso de curación . Cosas que necesitará
espuma Celulosa
Tijeras
Vendas elásticas