Principios detrás del uso de ciclos rápidos y caliente Terapias de frío

terapia ciclismo caliente y fria, también conocida como terapia de contraste , se ha utilizado durante cientos de años . Profesionales terapeutas , quiroprácticos y medicina deportiva regularmente usan la terapia de contraste para complementar otros tratamientos. Aunque hay muchos métodos de uso , los principios que sustentan el uso de la terapia rápida de temperatura ciclismo demuestran que es un tratamiento efectivo para el dolor , la hinchazón y la rigidez asociada a los procesos de enfermedades, lesiones o el uso excesivo del músculo. Efectos sobre Dolor Receptores

La amígdala es la parte del cerebro responsable de regular las señales que viajan desde el cuerpo al cerebro . Debido a que el cerebro sólo puede ser consciente de algunas señales recibidas por la amígdala , debe ordenar a través de las señales y decidir qué enviar a su conocimiento consciente. Su conciencia del dolor por lo tanto puede ser alterado por la inundación del cerebro con otras señales de la misma parte del cuerpo . Esto es , en parte , el director detrás de la respiración regulada durante el parto . Por lo tanto , cuando se utiliza la terapia de contraste frío-calor, la amígdala se inunda de sensaciones frías y calientes , que anulan la mayoría de las señales de dolor que son enviados al cerebro , lo que reduce la sensación de dolor . Además, después de la terapia de contraste ha terminado, el tejido blando que conserva una temperatura alterada, el alivio del dolor prolongado.

Efectos sobre el tejido muscular y la circulación

La aplicación de calor aumenta en la sangre fluir en un proceso llamado vasodialiation , lo que puede aumentar la presencia de las células locales que ayudan en la reparación de tejidos . Además , el calor disminuye la tensión muscular que puede resultar de una lesión. Por el contrario , la terapia de frío , o la crioterapia , estimula la vasoconstricción , que es el rápido endurecimiento de los vasos sanguíneos . Ayudas de crioterapia en la reducción del dolor y la hinchazón . Por lo tanto , el ciclismo entre los dos tratamientos ofrece el doble de los beneficios: el tratamiento de contraste permite al receptor para recibir los beneficios de ambos terapia de calor y la crioterapia

Otros efectos

caliente y frío puede resultar en la reducción de la creatina quinasa , que ha sido identificado como una parte del proceso de la inflamación . Por lo tanto , la terapia de contraste reduce la inflamación de una lesión, enfermedad o proceso de uso excesivo. Además, el tratamiento de ciclismo caliente y fría reduce la acumulación de ácido láctico en el tejido muscular después de hacer ejercicio o esfuerzo prolongado . La acumulación de ácido láctico contribuye al dolor , opresión y los espasmos musculares . El uso de la terapia de contraste después de los deportes extremos y actividades extenuantes puede reducir los efectos de exceso de ejercicio y disminuir el tiempo de curación.