Los dedos en martillo se forman cuando los dedos se doblen en la última articulación , causando que se queden enroscada hacia abajo. Esto es a menudo causada por el uso de zapatos que no ajustan correctamente o están demasiado apretados . Mientras los dedos en martillo son a menudo muy doloroso e incómodo , que se pueden tratar y prevenir . Instrucciones
Prevención Matemáticas 1

Use zapatos que le queden . Cualquier calzado demasiado corto o demasiado apretado hará que los dedos se doblen hacia arriba. Asegúrese de que sus dedos de los pies tienen un montón de espacio para moverse . Se recomienda dejar una media pulgada de espacio vacío al final de su zapato .
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Esté atento a las señales de advertencia . Si te duelen los pies , entonces es probable que los zapatos están haciendo daño a ellos . También tenga cuidado con los pies para detectar señales de dedos en martillo forman , como una curva en los dedos de los pies o un engrosamiento de la piel alrededor de los dedos de los pies .
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Evite usar zapatos de tacón alto . Estos son a menudo demasiado estrecha en los dedos de los pies , además de ser criados en el talón , haciendo que los pies se deslicen hacia abajo en la parte delantera de la zapatilla.
Tratamiento
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Use zapatos sueltos. Esto permitirá que sus pies se estiran y regresan a la normalidad , si el daño no es demasiado extensa .
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Estire los pies. Estira los dedos de los pies y masajear todo el pie para que se relaje . Esto se puede combinar con un baño caliente o un poco de loción .
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Utilice una férula en los dedos. Si sus dedos en martillo son un tanto severa , usted puede necesitar una férula para ayudar a enderezar los dedos del pie y mantenerlos en su lugar.
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Estira los dedos de los pies con la cirugía. Si todo lo demás falla, puede que tenga que someterse a un procedimiento quirúrgico realizado para enderezar los dedos de los pies y aliviar el dolor que está experimentando . Esta cirugía consiste en extraer un pedazo del hueso en su dedo .