? Astillas de hueso - médicamente denominado osteocondritis disecante - se produce cuando un fragmento de hueso o cartílago se afloja . Esto puede resultar en dolor y otros síntomas . Esta afección afecta a la rodilla, pero puede ocurrir en cualquier articulación. El tratamiento oportuno ofrece un buen resultado y reduce los riesgos de complicaciones a largo plazo . Instrucciones Matemáticas 1

Abstenerse de deportes y otras actividades físicamente exigentes. La Academia Americana de Médicos de Familia recomienda hacer esto por lo menos de 6 a 8 semanas.
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Reduzca el estrés en la zona afectada . Esto puede incluir evitar ciertos tipos de movimientos e inmovilizar el área con muletas, aparatos ortopédicos o cabestrillos .
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Utilice el exceso de analgésicos de venta libre para aliviar el dolor . Hable con su médico acerca de las opciones más fuertes si éstas no proporcionan un alivio adecuado.
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Aplicar hielo en el área afectada para aliviar la inflamación y la hinchazón. La Universidad de Buffalo Sports Medicine recomienda 20 a 30 minutos cada cuatro horas durante los primeros días después de la lesión .
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Trabaje con un fisioterapeuta. Él puede mostrar cómo hacer ejercicios para estirar y fortalecer la zona afectada. Actividades de bajo impacto como la natación pueden ayudar a mantener la forma física.
6

Hable con su médico sobre la cirugía si los síntomas no han mejorado después de tres meses. La cirugía artroscópica se puede quitar o volver a colocar los fragmentos de hueso . Esto mejorará el flujo sanguíneo y la función articular.