tendinitis de muñeca se produce cuando los tendones de la muñeca se inflaman a causa del uso excesivo o movimientos repetitivos, de acuerdo con la Universidad de Buffalo Sports Medicine. Se principal afecta a la mitad de la muñeca o entre el pulgar y el lado radio de la muñeca . Importancia

Para recuperarse de la tendinitis de la muñeca , descanse su muñeca hasta que la inflamación y la hinchazón desplomarse . Durante este tiempo, usar un aparato ortopédico para ayudar a evitar un mayor perjuicio a la muñeca.

Tipos de tratamiento

hielo a menudo se utiliza para tratar la tendinitis de la muñeca al reducir la inflamación y el dolor . El hielo se debe utilizar durante 20 a 30 minutos cada tres o cuatro horas durante las primeras 48 horas , según la Universidad de Buffalo Sports Medicine.

Otros tipos de tratamiento
Los medicamentos anti -inflamatorios

como el ibuprofeno o el naproxeno pueden ser muy eficaces en ayudar a recuperarse de la tendinitis de la muñeca. Estos medicamentos se pueden tomar cada cuatro a seis horas si es necesario .

Efectos del ejercicio

Cuando la inflamación inicial se pone, estiramientos y ejercicios de fuerza se pueden realizar para acelerar el período de recuperación de la tendinitis de la muñeca.
Marco de tiempo

tendinitis de muñeca puede tomar varias semanas o meses para superar. Su recuperación es muy supeditado a la edad, el tratamiento y la gravedad de la lesión.