Una persona sufre una hernia de disco cuando la capa exterior de la zona lumbar o grietas del cartílago del disco lumbar. En consecuencia , algunos de núcleo gelatinoso escapa y pone presión sobre los nervios espinales , según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos . La presión sobre los nervios , sobre todo el nervio ciático, puede causar entumecimiento y dolor que ataca las piernas hasta los pies. Importancia

Es muy importante para las personas con hernias discales para descansar después de una lesión. Esto evita una lesión mayor en el disco o los nervios . El disco con el tiempo puede repararse a sí mismo sin necesidad de cirugía , lo que aliviará la presión sobre el nervio ciático.

Tipos de tratamiento

uno debe centrarse en el tratamiento de la lesión de hernia de disco para ayudar a aliviar el dolor en el pie . Los medicamentos anti -inflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno pueden ayudar a reducir la inflamación , hinchazón y dolor en el área del disco . El médico también puede prescribir una inyección de cortisona para los síntomas más graves.
Otros Tratamientos

hielo suele ser más eficaz para el control de la inflamación y el dolor de los dos primeros días . Después de eso , el calor puede ser usado para aumentar el flujo de sangre, que transporta oxígeno y nutrientes a la zona lesionada .

Efectos del ejercicio

Después de la inflamación inicial ha disminuido, personas con un disco de pies y dolor de hernia deben aumentar gradualmente la actividad y el ejercicio. El ejercicio puede fortalecer músculos de la espalda y aumentar la estabilidad de la columna vertebral , lo que puede aliviar la presión sobre los nervios .
Marco de tiempo

Dependiendo de la gravedad de la lesión , una hernia disco de pies y dolor sanará sin cirugía dentro de los seis meses.