cirugía de reemplazo de cadera puede llevar a un aumento del dolor y los problemas de curación de muchas personas. A veces, la cirugía de reemplazo de cadera es necesario, pero lo mejor es retrasar o evitar , si es posible , con la ayuda de su médico. Cosas que necesitará
Zapatos con suela gruesa
inserciones de zapato
bastón
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Use zapatos con suelas gruesas e insertos suaves. Estos absorber parte del impacto de ejercicio y caminar en las caderas , lo que aumenta la comodidad y la reducción del daño . Usted probablemente puede localizar insertos en una tienda o los puede obtener de un médico o fisioterapeuta. No use zapatos que son demasiado grandes o demasiado pequeñas , ya que esto puede interferir con los efectos terapéuticos.
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Use un bastón para caminar si tu cadera es el dolor . Mantenga la caña en el lado opuesto de la cadera afectada . Esto desplazará parte del peso de la lesión en la cadera y reducir el daño posterior al tiempo que permite la curación.
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Mantenga un peso saludable. Mientras más pesado sea , más trabajar las caderas tienen que hacer para apoyar la parte superior del cuerpo . El exceso de peso puede causar daño o lesión adicional a sus huesos , como fracturas o artritis de estrés.
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Evite fumar y el consumo excesivo de alcohol. Estas sustancias agotan los huesos de calcio y otros nutrientes vitales que se utilizan para reforzar y reparar los daños .
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Visite a su médico. Si usted tiene una lesión en la cadera , como una fractura por estrés , su médico puede recomendar suplementos de calcio para fortalecer los huesos , o suplementos comunes como la glucosamina y la condroitina . Él será capaz de evaluar su situación y le informará sobre las alternativas a la cirugía de reemplazo de cadera .