difusa RSI es una lesión por esfuerzo repetitivo en el que hay dolor, pero no hay evidencia física de una lesión. La tendinitis es una inflamación de los tendones de las articulaciones causados ​​por el uso excesivo . La tendinitis puede ser un síntoma de RSI difuso, pero a diferencia de la tendinitis , dolor RSI no se limita a sólo los tendones y las articulaciones. Puede ocurrir en los músculos o los tejidos fuera de una articulación específica . El tratamiento para ambas condiciones por lo general incluye un período de descanso , la inmovilización , el hielo , el calor , la medicación y el ejercicio . Cosas que necesitará
Hielo