Enfermedad degenerativa de disco es una condición en la que los discos intervertebrales de la columna vertebral se deshidratan , quebradizas o se rompen . Si bien estos son síntomas comunes con el envejecimiento, algunas personas son más propensas a la enfermedad degenerativa de disco que otros. Terapia de inversión es un método común de tracción espinal utilizado por pacientes para alargar la columna vertebral y permitir que la gravedad para trabajar en la columna vertebral en una dirección opuesta . Determinar si la terapia de inversión es adecuado

Según la Clínica Mayo el Dr. Randy A. Shelerud , terapia de la inversión no proporciona alivio del dolor de larga duración y plantea serios riesgos de salud a determinadas personas. Cuando se invierten , los latidos del corazón se ralentiza mientras que aumenta la presión arterial. Esto ocurre pocos minutos después de haber sido invertido, que sitúa a las personas con enfermedades cardiovasculares , glaucoma o presión arterial alta el riesgo de complicaciones graves por la terapia de la inversión . Consulte a su médico acerca de si la terapia de inversión es adecuado para usted .
Tipo de Inversion

Existen tres métodos básicos de la terapia de inversión disponibles . La primera es para colgar suspendido de una barra horizontal con las botas que le mantienen en su lugar . Otra es utilizar una tabla de inversión donde se llega a la posición de una manera vertical normal y luego inclinarlo de la mesa hasta que esté parcial o totalmente invertida. Un tercero utiliza un marco que invierte de manera similar a la versión de suspender, sino proporciona soporte para la columna vertebral mediante la flexión de las caderas y las rodillas.

Elección de un modo de terapia de la inversión depende de su nivel de comodidad . El método más popular es una tabla de inversión que le permite bloquear su posición en parte invertida y proporciona una barra de agarre o método electrónico de enderezar su cuerpo cuando haya terminado .

Usos Terapéuticos

Tenga en cuenta que el uso de una tabla de inversión no se ha demostrado para aliviar el dolor de la enfermedad degenerativa de disco en el largo plazo. Lo hace, sin embargo, ayudar a los pacientes a relajarse los músculos de la columna y permitir un cierto grado de descompresión similar a un buen estiramiento .

Si usted es nuevo en la inversión de la terapia , tiene un amigo que te ayude y te monitor por primera pocas sesiones . Limite la cantidad de tiempo que pasa invertida y, posiblemente, hacer sólo una inversión parcial hasta que usted se ajuste a invertir . Algunas personas usan las tablas de inversión y marcos para hacer un entrenamiento abdomen núcleo . Muchos de los que disfrutan de esta forma de terapia , lo hacen para la descompresión y el alivio temporal del dolor que sienten después y no hacen más que pasar el rato relajado durante unos minutos todos los días.