Un disco roto , también llamado un disco herniado o deslizado , se produce cuando la capa exterior de un disco entre dos vértebras está dañada , provocando que parte del material gelatinoso dentro sobresalga. Esto puede causar dolor sordo o agudo , y el dolor puede ser debilitante. También puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad. Un disco roto suele curar por sí solos dentro de seis meses, de acuerdo con el Sistema de Salud Cedars -Sinai . Cuando se produce la resorción , el material de gel se retrae en su lugar o el cuerpo reabsorbe el tejido afectado . Cosas que necesitará
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evitar la mayor parte de la actividad física hasta que los síntomas mejoren, y luego aumentar gradualmente su nivel de actividad. Mueva con regularidad para mantener el tono muscular , pero limitar agacharse, levantar , o sentado por largos períodos de tiempo. No decida en reposo absoluto en cama , porque incluso uno o dos días de reposo en cama puede retrasar la recuperación, según la Clínica Mayo.
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Use un soporte en la espalda o un corsé para mantener una buena postura, recuperar la movilidad , reducir el dolor y disminuir la presión en el disco lesionado. Pregúntele a su médico acerca de esta opción , que sólo se debe utilizar en una base a corto plazo.
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Pregúntele a su médico que lo remita a un fisioterapeuta . Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para mejorar su condición y prevenir una ruptura de disco vuelva a suceder. El fisioterapeuta también puede ayudar a aliviar el dolor .
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Pregúntele a su médico acerca de ver a un quiropráctico. La resonancia magnética después de la atención quiropráctica mostró que el 63 por ciento de los 27 pacientes tuvieron una disminución o hernia de disco completamente reabsorbida en un estudio publicado en una edición de la Revista de Terapéutica de manipulación y fisiológicos de 1996.